1.باطل کردن را متوقف کنید
بی اعتباری عاطفی یک نیروی مکرر - و شوم - در روابط است. زمانی اتفاق می‌افتد که کسی احساسات شریک زندگی‌اش را نادیده می‌گیرد و به این معناست که برای گفتن یا انجام کاری، باید یا دیوانه، احمق یا ترکیبی از این دو باشد. این می تواند به شیوه ای سریع و تقریباً معمولی اتفاق بیفتد («مضحک است»)، یا حتی می تواند به صورت منفعلانه و پرخاشگرانه انجام شود، و به شریک زندگی خود بگویید که چگونه باید قبل از صحبت کردن شما واکنش نشان دهد («آرام نشو، اما من باید چیزی به شما بگویم…”). در بدترین حالت، ابطال می‌تواند به موقعیت‌هایی تبدیل شود که می‌تواند تحقیرکننده و تحقیرکننده باشد ("به او گوش نده، او نمی‌داند در مورد چه چیزی صحبت می‌کند"). نیازی به گفتن نیست که با گذشت زمان، بی اعتباری می تواند به طور باور نکردنی برای یک رابطه مخرب باشد. ازدواج‌ها بر اساس اعتماد متقابل، احترام و امنیت رشد می‌کنند، و اگر شریک زندگی احساس نکند که با احساساتش محترمانه رفتار می‌شود، در نهایت این رابطه خراب می‌شود.پیک مهارت
2.از کد ویژه استفاده کنید
یک قانون خوب برای در نظر گرفتن: به یک سیگنال یا کد مخفی فکر کنید تا با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید. بله، این باعث می شود که شما احساس جاسوسی کنید که همیشه جالب است. اما اگر یک نفر در طول مشاجره نیاز به درخواست وقت استراحت داشته باشد یا نیاز به ترک یک مهمانی که در آن احساس ناراحتی می کند، نیز مفید است. وقتی کلمه یا عبارت گفته می شود، به این معنی است که "بدون سوال، ما باید متوقف شویم - یا ترک کنیم." زوج می توانند بعداً بفهمند که آیا تایم اوت موجه بوده است یا اینکه یکی از طرفین بیش از حد واکنش نشان داده است. اما این توافق می تواند به زوج ها فضایی برای دستیابی به دیدگاه بدهد. در نهایت، این در مورد اعتماد و با ملاحظه بودن است.وبلاگ ساز حرفه ای
1.باطل کردن را متوقف کنید
بی اعتباری عاطفی یک نیروی مکرر - و شوم - در روابط است. زمانی اتفاق می‌افتد که کسی احساسات شریک زندگی‌اش را نادیده می‌گیرد و به این معناست که برای گفتن یا انجام کاری، باید یا دیوانه، احمق یا ترکیبی از این دو باشد. این می تواند به شیوه ای سریع و تقریباً معمولی اتفاق بیفتد («مضحک است»)، یا حتی می تواند به صورت منفعلانه و پرخاشگرانه انجام شود، و به شریک زندگی خود بگویید که چگونه باید قبل از صحبت کردن شما واکنش نشان دهد («آرام نشو، اما من باید چیزی به شما بگویم…”). در بدترین حالت، ابطال می‌تواند به موقعیت‌هایی تبدیل شود که می‌تواند تحقیرکننده و تحقیرکننده باشد ("به او گوش نده، او نمی‌داند در مورد چه چیزی صحبت می‌کند"). نیازی به گفتن نیست که با گذشت زمان، بی اعتباری می تواند به طور باور نکردنی برای یک رابطه مخرب باشد. ازدواج‌ها بر اساس اعتماد متقابل، احترام و امنیت رشد می‌کنند، و اگر شریک زندگی احساس نکند که با احساساتش محترمانه رفتار می‌شود، در نهایت این رابطه خراب می‌شود.پیک مهارت
2.از کد ویژه استفاده کنید
یک قانون خوب برای در نظر گرفتن: به یک سیگنال یا کد مخفی فکر کنید تا با شریک زندگی خود به اشتراک بگذارید. بله، این باعث می شود که شما احساس جاسوسی کنید که همیشه جالب است. اما اگر یک نفر در طول مشاجره نیاز به درخواست وقت استراحت داشته باشد یا نیاز به ترک یک مهمانی که در آن احساس ناراحتی می کند، نیز مفید است. وقتی کلمه یا عبارت گفته می شود، به این معنی است که "بدون سوال، ما باید متوقف شویم - یا ترک کنیم." زوج می توانند بعداً بفهمند که آیا تایم اوت موجه بوده است یا اینکه یکی از طرفین بیش از حد واکنش نشان داده است. اما این توافق می تواند به زوج ها فضایی برای دستیابی به دیدگاه بدهد. در نهایت، این در مورد اعتماد و با ملاحظه بودن است.وبلاگ ساز حرفه ای
وسایل موسیقی